Die tägliche Gesundheitspflege von Hebamme
Susanna Wagner
Morgens gut beginnen mit dem Energetischen Mittelstrich
Zusätzlich: Solelösung mit Urkristallsalz und Edelsteinen, Mundpflege mit Sesamöl ziehen und Ayurdentzahncreme, 1/4 Liter lauwarmes Wasser trinken. Basenabwaschungen oder Basenbäder.
Frischkostsaft: 4 Karotten,
2 Äpfel
2 Birnen
1/2 Selleriewurzel
1/2 Petersielwurzel
1 rote Rübe
2 Zitronen
Alternativ: Orangen, Ananas, Grapefruit, Kiwi
Geriebenes Kräuterpulver: 1/2 Teelöffel
40 gr Bibernelle (nicht in der Schwangerschaft)
25 gr Kümmel oder Kreuzkümmel
25 gr Fenchel
25 gr Wacholder (nicht in der Schwangerschaft)
20 gr Wermut (nicht in der Schwangerschaft)
20 gr Anispulver
20 gr Schafgarbe
Alternativ: Wurzelkraft der Firma „Meine Base"
Fünf Obst und Gemüsemahlzeiten über den Tag verteilt
Je kälter es draußen ist, umso mehr müssen die Obst und Gemüsemahlzeiten gegart werden.
Dreimal in der Woche Fisch und Fleisch zu Hauptmahlzeiten.
Kein Brot und keine Industriekost. Keine sauren Milchprodukte, nichts Geräuchertes (Speck usw.)
Kein Kaffee, Schwarzer Tee
Getreide: Mais, Polenta, Hirse, Kichererbsenmehl bevorzugen.
Kalt gepresste Öle: Olivenöl, Sesamöl, Kürbiskernöl, Butterschmalz, Weizenkeimöl als Vit. E Quelle
Gute zusätzliche Lebensmittel: Feigen, Bierhefe, Nüsse und Mandel, Sesam, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Schnittlauch und alle anderen frischen Kräuter, Kichererbsen, Cashewnüsse, Oliven, Ziegen und Schafskäse, Beerenfrüchte, Champions.
1/4 Liter Kräuterteemischung:
abwechselnd Lebertee, Nierentee(nicht in der Schwangerschaft), Bronchialtee, Magendarmtee, 7mal 7 Tee der Firma „meine Base".
Basenbäder:
90 Minuten Vollbad mit 4 Esslöffel Kristallsoda pro Bad (Zusätze Kräutertees)
Basenfußbäder, Basenabwaschungen, Basenstrümpfe
(Alternativ: Andere Basenbäder)
40 Minuten Sport und ausgleichendes Muskeltraining
Seelische Gesundheit:
Fingerübungen, Reden, Stille, Wahrheit, Harmonie, Rhythmus, Frieden, Strenge, Disziplin, Verantwortung, Liebe, Vertrauen, Kultur, Mitgefühl...............